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随着夏季的深入，七月的阳光愈发炙热，而在这个充满活力的季节里，各种应季水果也纷纷上市，七月的水果种类繁多，口感各异，它们不仅美味可口，还富含丰富的营养价值，七月的应季水果有哪些呢？接下来就让我们一起了解一下吧。
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，也是七月的应季水果，西瓜汁多味甜，具有清热解暑、生津止渴的功效，在炎热的夏天，吃一块冰镇西瓜，既解暑又解渴，让人倍感舒适，西瓜还富含维生素C、葡萄糖、果糖等营养成分，对人体健康非常有益。
七月的荔枝鲜美多汁，是夏季的另一大美食，荔枝具有健脾开胃、养血安神的作用，其独特的口感和香甜的味道深受人们喜爱，荔枝还富含维生素C、蛋白质、糖类等营养成分，具有很好的滋补作用。
七月的葡萄品种繁多，口感各异，葡萄具有生津止渴、开胃消食的作用，葡萄还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙等，对人体健康非常有益，在炎热的夏天，吃一串新鲜的葡萄，既美味又健康。
七月的桃子已经成熟上市，其鲜美的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱，桃子具有生津止渴、润肠通便的作用，桃子还富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有很好的抗氧化作用。
七月的李子酸甜可口，具有生津止渴、消食开胃的作用，李子还富含多种营养成分，如维生素C、膳食纤维等，适量食用李子有助于促进消化、增强免疫力。
火龙果是夏季的特色水果之一，也是七月的应季水果，火龙果的果肉呈红色或粉红色，口感鲜美多汁，火龙果具有清热解毒、润肠通便的作用，火龙果还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、铁等，对人体健康非常有益。
七月的芒果已经成熟上市，其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱，芒果具有生津止渴、开胃消食的作用，芒果还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、胡萝卜素等，适量食用芒果有助于增强免疫力、预防疾病。
龙眼是夏季的另一大美食之一，也是七月的应季水果之一，龙眼具有补气养血、益智安神的作用，其独特的口感和香甜的味道深受人们喜爱，龙眼还富含多种营养成分，如葡萄糖、蔗糖等，具有很好的滋补作用。
百香果是近年来备受追捧的水果之一，也是七月的应季水果之一，百香果的果肉呈黄色或橙色，口感酸甜适中，百香果具有清热解毒、润肺止咳的作用，百香果还富含多种维生素和矿物质等营养成分，对人体健康非常有益。
就是七月的应季水果了，它们不仅美味可口，还富含丰富的营养价值，在炎热的夏天里，适量食用这些水果有助于补充身体所需的营养和水分，提高身体免疫力，预防疾病的发生，同时也要注意适量食用哦！
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